今週のお題「眠れないときにすること」 眠れないときにすること それはスマホ そしてブルーライトを浴びてよけいに寝れない。 生活リズムがめちゃくちゃで、あー今日も寝れなかったor起きれなかったばっかり繰り返してる。 なんとかしないとという気持ちはあ…
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